Se você senti medo ao voar, não se sinta sozinho! Muitas outras pessoas passam pelos mesmos problemas que o seu

Em casos extremos alguns chegam a passar bem mal e ter crises de pânico, mas não digo isso para assustar você. Digo para que saiba que não é o único e que o encoraja-o a buscar ajuda

A estimativa brasileira das pessoas que sofrem por medo de aviões são maiores que 35%. A cada 20 pessoas em um voo, 4 delas já precisou de alguma ajuda por medo

Imagine você pagar passagens caras seja elas avista ou parcelado e na hora de embarcar você trave e essa viagem dos sonhos se vá, ou até mesmo seja preciso viajar a trabalho

Como saber se tenho medo de avião?

O medo é algo natural do ser humano, por isso tente manter-se em calma. Quem nunca teve medo de algo não é mesmo.

Em algumas pesquisas já feitas nos mostra que os serem humanos tendem a ter mais pensamentos negativos do que positivos. Por esse motivo é que antes do voo só conseguimos pensar em coisas negativas, então treine sua mente e evite pensar em coisas negativas

Aerofobia

Ficamos nervosos ao fazer algo que está fora de nossa rotina é normal, e principalmente quando vamos ir para longe de casa

Sentir Suor e pânico são comuns nessas ocasiões, treine antes de viajar para não ter esses problemas

Alguns sinais que mostram se você tem aerofobia

• Aumento da sua pressão cardíaca
• Ânsia de vômito
• Falta de ar
• Medo
• Tontura, entre outros

Como tratar?

Não saia de jeito nenhum tomando remédios que ache que seja necessário, respeite seus limites e aprenda a ter ajuda de um especialista da saúde como um Psiquiatra, psicólogo ou hipnoterapeuta

Reflexão

Certas coisas em nossas vidas acontecem mesmo nos querendo ou não, se você esta aqui é por causa que tem medo de voar de avião e também poderia ser por qualquer outro motivo, mas você não pode deixar passar a oportunidade da sua vida por medo de encarar algo

Às vezes essas oportunidades só aparecem uma vez e quando aparecerem os abrace sem medo

Tudo está associada a nossa mente como todas ações, pensamentos e gestos. Então se senti medo de algo, acalme-se e respire fundo e não se esqueça de seguir as normas de apoio